SETELAH MELAKUKAN OLAHRAGA HARUS DITUTUP DENGAN - 7 Gerakan Pendinginan Setelah Berolahraga

setelah melakukan olahraga harus ditutup dengan   hasil nomor macau Kenapa sih harus melakukan Cool Down setelah berolahraga? Ternyata penting loh

arti mbb Olahraga adalah suatu bentuk fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dan ditujukan untuk meningkatkan kebugaran Kenapa sih harus melakukan Cool Down setelah berolahraga? Ternyata penting loh

okebos138 Jawaban yang benar adalah cooling down. Penjelasan: Saat kita olahraga, pasti diawali dengan pemanasan, dan setelah melakukan kegiatan. Pendinginan setelah berolahraga bertujuan untuk memperbaiki pola napas yang cepat akibat gerakan olahraga, meningkatkan asupan oksigen, dan